誓約書が支える裏切りの記憶との向き合い方と夫婦の再スタート

2025年11月10日 17:43

その時が来たら、夫婦はどう向き合うのか

不倫発覚後、再構築という道を選んだ夫婦が直面する最大の壁、それは心の傷です。「もう二度としない」という誓約書に署名してもらい、表面上は平和が戻ったように見えても、ふとした瞬間に裏切りの記憶が蘇る——過去の出来事が鮮明に蘇るフラッシュバックに苦しんでいる方は少なくありません。

「早くこのことを忘れて前に進みたい」「いつになったら心から許せるのだろう」

多くの方が許すことと忘れることを混同し、自分を追い詰めてしまいます。しかし、この二つは全く別物です。本記事では、この二つの違いを明確にし、誓約書が単なる罰則ではなく、あなたの心の傷を乗り越え、新しい関係を築くための心の支えとなる理由を、行政書士の視点から解説します。

「許し」と「忘却」の決定的な違い

「許す」とは、心理的な苦痛から解放されること
許すという行為は、相手のためにするのではなく、あなた自身のためにする決断です。許すことは、相手の行為を正当化することでも、無かったことにすることでもありません。許すことは、裏切りによって生じた自分自身の怒り、悲しみ、憎しみといった重い感情から、自らを解放する行為です。過去の出来事に縛られ続けず、自分のエネルギーを未来に向けるための、主体的な意思決定と言えます。これは、時間をかけて努力し、到達すべき心の状態です。

「許す」とは、心理的な苦痛から解放されること

許すという行為は、相手のためにするのではなく、あなた自身のためにする決断です。許すことは、相手の行為を正当化することでも、無かったことにすることでもありません。許すことは、裏切りによって生じた自分自身の怒り、悲しみ、憎しみといった重い感情から、自らを解放する行為です。過去の出来事に縛られ続けず、自分のエネルギーを未来に向けるための、主体的な意思決定と言えます。これは、時間をかけて努力し、到達すべき心の状態です。

「忘れる」は困難であり、問題を先送りすることになる
一方、忘れることは、深い心の傷においては、ほぼ不可能です。大きな心の傷は、脳の記憶回路に深く刻まれます。無理に忘れようとして感情に蓋をすると、無意識下に抑圧された怒りが、関係のない日常のささいなことで爆発する心の揺り戻しを引き起こす原因となります。結論として、再構築とは、許す努力をしつつ、心の傷の存在を二人で認識し、向き合いながら新しい道を歩むことです。無理に忘れようとするのではなく、傷を抱えても大丈夫な安心できる環境を夫婦で作り出すことが最優先となります。

「忘れる」は困難であり、問題を先送りすることになる

一方、忘れることは、深い心の傷においては、ほぼ不可能です。大きな心の傷は、脳の記憶回路に深く刻まれます。無理に忘れようとして感情に蓋をすると、無意識下に抑圧された怒りが、関係のない日常のささいなことで爆発する心の揺り戻しを引き起こす原因となります。結論として、再構築とは、許す努力をしつつ、心の傷の存在を二人で認識し、向き合いながら新しい道を歩むことです。無理に忘れようとするのではなく、傷を抱えても大丈夫な安心できる環境を夫婦で作り出すことが最優先となります。

誓約書が「裏切りの記憶との向き合い方」をどうサポートするか

心の傷は、また裏切られるかもしれないという根源的な不安から生じます。この不安を取り除くためにこそ、誓約書が強力なサポートツールとなります。

誓約書がもたらす「３つの安心」と心の傷の緩和

不倫された側の心理的安定に直結する、誓約書の具体的な役割は以下の通りです。

1.再発防止への「確実な安心」を提供する
誓約書は、具体的な禁止事項と高額な違約金を定めることで、また裏切られるのではないかという根源的な不安を軽減します。これにより、心の緊張状態（警戒心）が和らぎます。

2.謝罪と責任を「明文化」する
相手が自らの過ちを認め、責任を負うことを文書で確定させます。浮気された側は自分の苦しみは正当だと自己肯定感を取り戻し、許しへの心理的な準備が整います。

3.「夫婦の憲法」としての透明性を確立する
連絡ルール、金銭管理、交友関係などを明文化することで、再構築に向けた透明性の高い土台が築かれます。これにより、疑心暗鬼から解放されます。

心の傷に配慮した誓約書の書き方

特に、浮気された側の心理的安定に重点を置いた場合、以下の条項を盛り込むことが有効です。

夫婦の時間と対話の確保条項
夫婦は、再構築を成功させ、未来の健全な関係性を築くため、日常的なコミュニケーションと共有の時間を何よりも優先する義務を負うと定めます。この時間は、過去の不倫を責め立てる場ではなく、感謝や愛情、今後の目標を話し合う建設的な対話を行う場とすることを共通の義務とします。

心理的ケア協力義務条項
浮気された側の精神的な回復のため、必要に応じて夫婦カウンセリングや専門機関への通院にクロ側が費用を負担し、協力的に参加する義務を定めます。心の回復が夫婦の共同作業であることを明確にし、浮気した側の誠意を形にします。

定期的な誓約書確認条項
毎月や記念日など、決まった日に夫婦で誓約書の内容を再読し、再構築への決意と現在の課題を確認するルールを設けます。うやむやにならないという安心感を維持します。

誓約書は許しのプロセスの道しるべ

不倫からの再構築は、忘れることではなく、許すという心のプロセスを辿ることです。そして、その許しの努力を、誓約書という具体的な仕組みでサポートしていくことが、再スタートを成功させる鍵となります。誓約書は、過去への罰則ではなく、傷を抱えても、二人でより強くなることを目指す、新しい夫婦の未来を約束するための最良のツールです。

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心の傷と向き合う再構築は非常にエネルギーを消耗します。「再発防止への不安を解消したい」「心のケアに特化した条項を盛り込みたい」とお考えの方は、ぜひ弊事務所へお問い合わせください。

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