不倫トラブルで書類を作る時、感情的にならないで

2025年04月30日 18:26

こんにちは。伊原行政書士事務所の伊原です。

不倫トラブルで示談書や誓約書を作ろうとすると、「腹が立つ!」「悲しい…」って気持ちが溢れてきちゃいますよね。そうなると、相手と合意するのも難しくなってくるものです。今回は、そんな時に感情的にならないコツを自然にお伝えしますね。

1. 冷静に条件を決める時間を作る

不倫が分かったばかりだと、「今すぐ示談書を作りたい!」って焦っちゃうこと、ありますよね。でも、感情がピークの時は冷静に条件を決められず、相手との話し合いがこじれちゃうことも。そんな時は、一旦深呼吸して、落ち着いて考える時間を作ってみてください。相手に何を求めているのか、じっくり整理するんです。なかには「慰謝料はいらないから、とにかく二度と会わないで」って思う人もいるかもしれませんね。

2. 感情をメモに吐き出してみる

「相手が憎い」って気持ち、抑えるのって辛いですよね。でも、その感情が強いまま話すと、合意が遠のくこともあるんです。そこで、相手と話し合う前に、感情をメモに吐き出してみるのがおすすめ。たとえば、ノートに「許せない!」「悔しい!」って思うまま書いてみる。そうすると、頭が整理されて、相手と合意できる内容を見つけやすくなります。

3. 大事なポイントだけに集中する

不倫トラブルって感情が絡むから、「あれもこれも書きたい!」ってなりがちです。でも、感情が強すぎると書きたいことが増えて合意が難しくなることも。

「感情が抑えられない」「どうすればいいか分からない」と思ったら、弊事務所にお問い合わせください。両者間で合意が整いましたら、その内容を適切に書面にまとめるお手伝いをさせていただきます。

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